《国产成人精品一区二区秒播-朋友的母亲4在线观看-润三彩影视》

类型：其它科幻恐怖地区：西班牙年份：2021
主演：基努·里维斯甄子丹比尔·斯卡斯加德劳伦斯·菲什伯恩真田广之沙
导演：亚当·史迪威
更新：2024-11-21 17:47:10
简介：《国产成人精品一区二区秒播-朋友的母亲4在线观看-润三彩影视》亚当·史迪威
真是越老越不□□了！
<□ itemprop=□descrip□ion" style="ma□gin:0px □px□1.2□m;">从(cóng )□对(🎺)□姿不(🗡)甚在意的(de □□□近□终于受(👗)到了年(□)(nián )□□反噬！<□mg alt="调个痛□□□uài □！我是怎么调(😔)整人体□学座椅(yǐ )的(🥌)(□e )（□选购参考(kǎo □）" src="htt□s://re□.sm□□m.□om/im□g□s/emotions/42.png" class="face□ □□ 不仅仅是被提醒(🧕)驼背□□数越来(🍇□□多，转动脖子的(de )□□📘)候发出的「(🔲□卡卡」声(□)也越来(🧛)越□显，而最麻烦的□□□字(👯)的(🐍)时候经常(👋□被腰(🎮)背处传来□酸痛(t□(💷)ng )打断……
买东西，先看需□。□/p>
□然(□án □大部(bù )分文章都会(huì )从讨(⛩)论正确的坐姿(□)开(kā□ )始，比如：
但□dàn )实际上，如果要(yào )列(🤐)(liè )三个(🧤)我(🕞)最(zuì )常见(🦔)的使用场景(✊)，那一□就□：
<□ itemprop="descripti□n" style□□margin:0px□□px □.2em;">这其中大概(□)□有写文章□(🎻)时候是(🍚□正(🔋)坐着的(de □。
而我想知道(□)的是，在这□场景中□到底□坐得舒(👈□服(📳)重(□)要，还(há(□□i )是坐得(□)(dé□🔩) )正确重(😴□□chó(□)ng )要□有没(méi□)有可能既舒服又(yòu )正□♿)确？□服□(sh□ )主(z□□(💖□ )观(🥛)感□□shòu )，每个□都有自□zì )己的感觉，但正确□坐姿就不那□🌤)么容易以(yǐ(🥓) )感觉□确(🚚)□(🎷□(dì(🌋)ng □了，□甚至□要咨询(xún )一□骨科医(🛌)生，□后再□(💠)□不停的调整才(cái□)能(🌖)接近正□(🗣)答案□🌴□。
购物前(□)习(□□(🍓) )□打□ smzdm 社□搜索文章(z□ā(🕚)ng□)，□习咨(🌑)询，反复(🆙)比较(jiào )……然□几(📀)天(㊙)后，□(□)得到了人(rén )生第一把□体工学座(□□ò□)椅(yǐ )。
虽然年□(🌎)渐长，更愿意(yì )在长时间接触的物件上(🔩)倾斜预算，但我(🏬)仍然没想□一把(□ǎ )能满足要求的□□工(🍥)学座椅会□huì □那(nà □么贵(g□ì □…(🗒)□还□hái□□以为千元以内(🕷)□□néng )搞定(d□ng )。 □□p>
那么□□椅(✂□子也□(méi □□(wǒ )想(xiǎng□□象的那□ shin□ng，除□五星(□)脚外，座椅主体基□都是很一般的黑(😏)(h□i □色。□/p>
虽然我也想(xiǎng )在足够了(l□ □解后(✡)和(🔎)大家娓娓道来一□人(💮)体工学(xu□ )座椅□👚)(□ǐ(♐□□)的一二(🐊)三四五六七…(🥁)…但知识储(chǔ )备(bèi□)和体验时(shí )间显然只(zhī )够我(wǒ )露怯□□以我□定□(🤛)□(gè(□) )思路，回(🥑)到□本□的(□)□(xū(🕜) )求——支撑。□/□>
良(l□□□□)n□ )好的坐姿(□)身体的(❔)各个部□都得到足够的支□，对应到座□上，□是：
□□ itemp□op=□des□r□p□i□n"□st□le="□argin:0px□0px 1.2em;">除此(cǐ□)之(zhī □□，其他设计(jì )都(🍨)不是(shì )我(🛤)的关注□zhù )重点，□□□)(zhī□🌗) □能(néng )称之为「□(c□áng )规□计」。
<□ itemprop="d□□cription" st□le="ma□gin:0px 0□□ 1.2em;">人体□学座椅(🎨)的复杂程度远超(💶)一□的(de )座(zuò(💡□ )□，□实际□🕯)体□🎙)验之(💊)后，其□很多在厂□宣传□🎁□□占(□hàn )了□(📟)大篇(🕚)幅的(□)(de )设□□没有(⛅)想(□iǎ(🌕)ng )象中那么值(🎬□□□hí(🚚) )得关(🖌)注。（不(🍉)是(🍺)不重要！）(□)
□p it□mp□op=□□□sc□ip□ion□ st□le="ma□gi□:0px 0□x 1□□□m;□>我强行想了(le )□个(🌲□理由(⏭)□□/p>
就是那么(💙)主观。
锦□添(🥋)花(huā )也好，画(📐)蛇添(tiān □足也罢，我□终(zh□ng )认(🙈)(rèn )为应该重点□(🅿)□的(□□ )是「(😟)锦(👷)(jǐn )和蛇」，因□(wéi□)真(🕌□□(💴)满足□□求(qiú )的，□(□)该是(□)那些拳(qu□n )拳到肉的设(□)计(💛)：(⭐□<□p>□□ itempr□p="desc□iption"><□ itemp□□p="d□scrip□ion"□
这几□🗣)个□方□□和上一□中(🗽)提到□🔶)(dào )的(🏆□支撑对(🕔□□duì )应(yī□□ )的部分□□是我□□个月的体□中调整(zhě□□ )最多□部分(🎄)。□就以这□S3A为例，分享(😛)一□(😗)我□据场景□□🔱)需□调整的(👦□经验□□各□参考。
<□ i□e□pr□p="□es□ripti□□" styl□=□margin□0px 0px □□2em;">坐的不□🤕)舒服□(🕣)里第(d□□)□个痛？<□p>□p itemprop="descript□on" style="margin:□px 0px□1.□e□□"□颈(👙)椎！<□□>□p itempro□□"d□□cri□tio□" style=□m□rgin:0px 0px 1.2em;□□□如我□本□(□)就近视(□)看不清屏(🏉□幕(□)，又(yòu )经常(□)(cháng )低(dī□)□看手(🔀)机(j□(⛄)□)，习□性脖子前倾□时(□hí )间一长(zhǎng )，疲(pí )劳(láo )和(🚺)疼痛□tòng )就(jiù□□难(🈁□以避□。想要让颈椎维□□éi )持正确(□□姿势，就(🤶)需要□个(□è )在各种场景下□能提供正确(□□支撑(🈶)的头枕。
<□□g alt="调个(♉)□快！我□怎么(🦕)调(□)整人体(😟)工□座椅的□附选□参考）" s□c="https://qnam□smzdm□com/2020□5/3□□5ed35□4□de14d2056.jpg□e1080.jpg"□tit□e=□" □>
<□ itempro□="description" style="margin:0px 0px 1.2em;">比如看片□🥘)的时□🔥□□，需□头(t□u )枕在枕(😋)骨(□□(gǔ(🌋□ )处支撑□👇)让(ràng )□(📦)椎(zhuī )可(🚯□以休息(□ī )。
要根据□(🕍)同的□高□🎁)适应两种(zhǒng )需(🐯)要(yào□)□那么基本的上□调节(□□(ji□(□) )也(yě )勉(🥀□□miǎ□□)强够用。□ S3A 的头(🐗)枕宣称「挑(tiāo )战想□(🔊)力(lì )」，入手□才发现(xiàn )确实难(🚋)以□(🔯)述□shù(🖋□ )，□(yīn □为它的(□e )6向调□是在上□shà(□□□g )下的基础上，增加了两□📡)个□gè )转轴，一个□责头枕旋□角(🔓)度(dù □，一个负责头□(z□ě□□)前后(hòu □距离(📌□，组合起来，简直□把(□ǎ )一个(gè □数学□(□□□tú□)形摆(🧕□在我□🕳)面前……无法(👅)描述的(□)好用。<□mg alt="调个痛快！我是怎么调整(zhěng□□□(🐄)体工学座椅的□附(🏵)□fù )选购参考(□)(k□o )）" □r□="h□tps:/□am.□dm□mg□com/202005/□1/5ed316bb4fa6f3□84.□if_e108□.jpg" ti□le="" />□/p><□ itempro□□"d□scription" □tyle□"margin:0□x 0□x 1.2em;">还(há□□)没完。□/p>
只有(🉑)站在(🔕)使用者角□(dù )才(cái )会(♒)想□□📯)这(zh□□🤲) )□□双模(🅿)式(🍅)」(👚□的设□(□)，对于□yú □□□□休党来说，这是□🚂)可以逆转□托(tuō )「鸡□」地位的(🐨□设计。<□r/>
非常佩□□fú□)□(shè )计(jì □师，很干(g□n )脆(cuì(✔) )□(□e )打了(🕔)我(🔵)的脸。
□(🍝)的不舒服哪里(🈳□□二个痛？
□！
和(hé(🦈) )我□用人体工学(xué(🔞) )座□🏭)□的□心□(duì )应，□背的重点□于(yú )腰骶部支撑(🛢)，就(□)是(shì )腰靠部分。有(y□u )些(x□ē□)□品上的腰□🤰)靠是(□)单独(🏼)调整的(d□ )，□些则是连椅背(✖)一起整□调节，目□🎃)的都一样(yà(🗻)ng □。S3A 属□(🐋)后(⛸)(hòu□)者(zh□ )，椅(🛺)背可以□💰)5档(□)调节□调节幅度一(yī )共60mm。是□(🔘□了适应身高吗？不□🗓)，不完(🐪)全□quán )是。主(□)□(Ⓜ)上说(💼)明我的观(🕎□点□
<□ itempr□p="□escription" style="□argin:0□x 0px□1.2e□;">很多(💨)□，比如我(🛴)，都有(yǒu )□(liǎng )□□gè )问(🕊)题。□/□>
<□□>
受□🌬)力示意图如下。<□mg □□t="□个□□tò(□)ng )快！我(🌴)是(shì□□怎□➖)么□(🚌)整□🍻)□体工学座椅的（附(fù )选购参考□" src=□□t□ps://am.zdmim□.c□m/202005/3□/□e□2a40□9bd956436.png_□1080□jpg" □i□le=""□/□
如下图所示，在(zài )正坐的□候，过(💐)度(dù(🎇) )的(□□□部支撑（红色箭头）(📱)反□□□□□□r )会导(🐇□致□💘)骨盆□pén )前倾，甚至(👪□进一□□□ù□🏒)□)导致圆肩、□部(bù□)□倾等(🐟□问(🕺)□wèn )题，这些可以统□tǒ□g )称为「身体代(d□(🔔)i )偿(ch□ng□)性变(🐎)形(xíng )」。□p ite□pr□□=□descr□□tion">所以正(zhèng )□的(🍺)时候，□部(□)□(zhī(🔅□ □撑才能提供□健□的(🚚)坐姿□🚳)。
骶部(📳)，也就(🗺)是□shì(🏼) )骶□(🚺□所在的(de )□□□èi )置(□hì□)，大□🏕□概是腰部下方，尾(□ě(🍲)i )椎上方□一般在腰(yāo )带下(xià□)方，差(c□□(⚾)□)不多□是骨盆□位□□
所(🚣□以在需要正坐(🍌)的时(shí(🍒) )候(h□u )，我□w□ )□把椅背(🕝)(bè(🌄)i□)□(🚾)到(🎬□(dào )最(🍩)(zuì(🍪) )□，□(🚔)□(y□□g )支撑□(🔷)(□e )□置大概□了骶(dǐ(🥪)□)部上(🤱□□，□过骶部(□□ □支(🍎)撑修正骨盆位置，让维□脊椎正□的形(🕘)□。
不过也要(yà(⤴)o )注□支撑□限度，这也是我不推(tuī )荐使(💡□用后仰锁(suǒ )定的原因，不□通□硬(🔁□□y□ng )邦邦(🍲□的位置锁定来对抗身体，而是通过□□(□)力调整□□)来(lái )维持(chí□)。
S3A 的(⏳)回弹力调(🔧)整在侧(cè□)面，可以方(□)便□□整，旋(xuá(🌀)n )转方□很符合□觉——往□👽□后□(□)□低□弹力更容(🏮)□(🏷)靠下去□往(🐿□(□ǎng□)前转则增加□j□ā )□弹力更具(□)支撑力(🏷□□不过还(hái )是(shì □要□槽一下，旋(🥋)(xuán □□效(🌽)率太(👔)(tài □低(😕)了□<□p>
一个月的时间(□iā□ )用下来，我已(⛩□经习惯用(yòng □回□□调节代□📙□替后仰锁(suǒ□)定(🎶□了□这□是为□🎤)□(□)么我在开头□👅)□□□锁定(dì(🌷)ng )基本□běn )不用的原因。不过即使如□□□不(b□(□□ □时□身舒(s□□(🛃) □展身体也□□)是(🕊)必不(📵)可少的(de )□再正确(què □的姿势(s□ì )也不会(huì )让身体不疲□。□/p>
从□求出(🔰)发□对扶手位置的(de )要求□□🕴)不□单——上下只是基本，前(🚤)后也算□suàn )进(💎)步，再(zài )加(🏳□上(🔺)□(💆□□将(🎋)将(jiāng □□(gòu )用，到这(zh□ )里为止是□🥍)6□调□(□)。
不过(□u□ )在□□ài ) S3□ 上(shàng )，每(🔝)侧扶(□)手还加(□iā(🔯□ □□个旋□结构，分别(□)负责扶手旋转(zhuǎn )角度(dù )和整(🎋)□zh□ng )□开□距□的调(〽)节□加(🙋□(jiā(🚓) )上这□4□向后，扶手才达(dá )到了几乎□hū □全(📝□能的1□向(🌓)调(🎺)解。<□r/>
那(nà□)么□□)扶手(□)(shǒu □的理□□□□)想位置应该(gā(🔭)i □怎(💜)么确定(□□ng )呢？(□□
□□ itemprop="□escri□tion" s□□le="m□rgin:0p□□□p□ 1.2em;"□首先，扶手应该匹(pǐ )配桌面。扶手高度(😾□和(➿)(h□ □桌面齐□，保持手肘(🔈)(zhǒu )、手(shǒu )□、手腕在□(yī )个平面上□□)；□手前后□桌面远近(jì(🖖□n )调(😉)(diào )整，保证支撑连续(□)。S□□ 扶手上(s□àn□ □下(xià )和前后调(□)□幅度都□5cm左右(y□u )。
其次，扶手应□匹配前(🚟)臂角度。扶手(s□ǒ□ )根据(jù□□手(shǒu□)臂(b□(📌) )位(□èi )置旋转成才能(□éng □保证前臂(bì )在各种(🧞□角度下得到(□ào )最大(dà )□□的支撑，大大□轻长(□)时间操作的负担。比(bǐ )□双手□🚝)□在键□(🐜)上时可以将(jiā□g )扶手□内(🗨)旋转。S3A 扶(🏗□手(□)旋转□(🥦□□约□🥧□(yuē(👦) )30°。<□□g a□t="调(d□□o )个(🍘)(g□(😄) )痛(tòng )快(kuài )！我是怎么(m□ )调(🖊)整(🛍)人(rén □体工(🕡)学座椅的（附选购(📭)(gòu )参考）" src="https://am.zdm□mg□com/202005□31/□ed3443□ce32□9873□gif_e1080.jpg" />

<□p>
最后□□手应该□配(pèi )肘□□□。肩(j□ān )部放松，手(shǒu )臂自然打(😝)开时□(zhǒu □部的位置有□撑是最(💂)舒服的，如果(guǒ )扶手(🕢)□身体太近很□易造成耸□(jiā□ □□S3□ 扶手(shǒu )可以左(🍎)右□yòu )移动(🥚□2cm，不过(📞)整(zhěng )□开合调节的调整幅度可以达(dá )到(dào□)15cm，两者(zhě )可以□□(👭)，身□😯□材(□)宽的□□□)也不□(❔)□手太近了(🚚)。<□p><□ □te□prop="desc□iption□>我一(👱□(yī□)□始(🚺)□s□ǐ(🕠) □并(bìn□ )没有□yǒu )意识□shí )到，其(🌩)实(🕘)扶(fú(🔮) )手才(🤩)□□📢□□(🕒)个人体□tǐ )工学座(zuò )椅□调(□)整最(zuì □频繁□fán )的部分，还(🔒□(hái )好□(z□è )个调整□(□□ )费脑(🌈)□nǎo □□。除(c□ú )了高度调(□)(diào )整需要按下(🍸)调整□□□ěng )□，其他(tā )□□(zhěng )都(🐞)是按直觉(🦉)(jiào□)往自己舒服的□(🍼)置掰就行(💘)□(□)，没(méi )有学习成(ché□g )本(b□n )。
<□r/>
□个(□è(⏭) )座位可□没有□🏓)头枕，没有(🎋)椅背，没(méi )□扶手(shǒu )，但绝□jué □不□没有□🏿)坐□。
臀(tú□□)腿(tuǐ(🧞□ □部(🍉□的支□是□响久□(✉)疲(□)劳度的关键，从坐垫上(🧢)来□，则□成(chéng )两部分。□/□>为(🤭)(wéi )了减轻臀腿□神经(⛩)(jīng )、血管(guǎn )的压力□大部分人体□👳)工(🕸)□(x□é□)□□会修(xiū )整坐垫，前□通(□ōng □常成弧形□(🏌)布状或是增加部□(fè(🏏)n )海绵来□lái )改□□感。
不过网布□是一块(□)坐(□)□最(zuì □重要□yào )的□□)部分。网(wǎng )布涉(sh□□)及很多材料□li□□ )科学的应用□我□🈷)(wǒ□)□懂(□ǒng )，无法展开(🎬)□只知道□些用不同□tó(□)ng )伸缩性和(♓)强度(dù )的线织成的网□基本都是(shì )各大品牌□核(□)□竞(➡)争力□甚至□🛵)都□专(🧝)利型材质。它(🐎)可以(yǐ )在(zà□🏍)i □最大程度(□□分散身体□□的□🌯)□de □同时，提供合(🥀)(hé□)适(🏀□的反□□修正□姿□➕)—(🐴)—所以网(🤱)布的(📰)舒(□)□shū□)适(🚘)度不(b□ )会□高。
前(□)面说过，网(🈹)布虽□重(ch□ng□)要□yào )□但却不好□□)对(😠□比(□)，所以我只能单纯地□信一(🔬)分□一分货……这个感(gǎ□ □觉类(l□i )似于有□(□iē□)人(□)买(m□i )豪(🍈□车的时候甚(shèn )至不□发(f□ □动机，因为基(🐂)本不□(🕣□差。
<□ ite□pr□□□"□e□cripti□n">□/p>□p itemprop□"des□□iption" s□y□□="margin:0px 0px 1.□em;">剩下可(k□ □以(yǐ )关心的□是调(diào )节方式了。<□r□>□/p>□p□ite□prop="d□scr□ptio□" st□le="□argin:0px □px 1.2em;"□调□的目的(de □是(shì )为(🗄)增加腿臀部(🥊)接□🎒)触面(miàn )积□因□(💨)(wéi )接(🐄)(jiē □触面积□🏯)越(🏌)大，压(yā )力就(🤰□越(🌃)(□u□□)分散(🥩)，坐感(gǎn )也就□jiù □更□□hǎo )。<□p>调(🤑)节座□🗺)椅□yǐ )高度很(□ěn )常(🕠)见(🛴)，调高座(zuò )□可以□□腿根□悬空(🕧)，充分接触(chù(□) )□面。即使高度合(h□□)适，对身材(cái )高(gāo )的□来□lái )说，可能大腿前端还(há□ )是悬空在(📸)椅子外□的□所(♟)以一款支持坐(zu□□□深调节的座□□(jiù )□□xiǎn )得(✳)格外体□了，□□(🥙)(yǐ )大大(😁)增加久坐(zu□ )的舒□(💼)(sh□ )度□（再次(🙄)提醒(xǐng □，不要(🚨)(□ào□)久(jiǔ )□，再(📆)□(📆)(hǎo )□坐(🍌)姿也不□定时休息）<□□>
□3□的(🌩)坐□□节按钮就在坐垫(diàn )侧面(mi□n )，前(q□án )后(🍭)调整幅□5c□左右□<□ itemprop=□de□cript□on">□记得我(wǒ )在需□里提(□)(tí□)出(chū□)□问题吗？
选择(📋)人体□学座椅是为了坐□zuò )□(□)舒服还是为了(□e )坐得□确？
我觉(jiào )得(🥜□，舒服的坐姿不一(yī )定是(shì )正确(què )的坐姿(zī )，□□□🔈)我应(🛥)该买(mǎi )的是一(yī )张(□hāng □沙发而不是人体(□□□学座(🏬)椅；反(fǎn □过来(l□i □说(🚸)，正□的(de□)姿势也□yě□□不一定是舒(s□ū )服的姿势□□其(qí □□(🏁)□体在(⏪)得到(□)足够(🦊)支撑(chēng□)下□(🦈)持符合人□rén□)体工学(⬆)的(de )姿势(shì )，虽然更□gèng )□康□😽)，但对□du□(🅰) □抗(🙀)习(□)□定(dìng )势(⛴)的感□并不(😿)□(shū )服(fú□)。
但我(🎡)相(♉)□，□□(🚻)(qiú □□确的坐□(zī )□(c□i )是使(shǐ□)用□□)人体工学座(🎱□椅的意义□yì )，□□正(🕋)确的(⬆)坐□□uò□□□才能□改善那些(xiē )让(⏫)□□(🏏)(bú □舒□shū )服」(□)滋生(🌈□(shēng )的原(🏡)因(yī(□□n )□□/p><□ itemp□op="desc□iption"><□p>其实□□上面说(shuō )的，根□需求□根据场景，一(🙂)点一点调(🔮)整(z□ě□🔺)ng )座(🐷□椅的各个□(🔪)位(🚖)，也(yě )算浅(qiǎ□ □浅□对人□□👜)安□ān )全(♉□座椅的(😐)重要□(🉑)能(néng )□了一个认识。
再总结一下上面□到□⏪)的调(dià(🕹)□ )整方式，各□gè )位□(⛓)己(🆒)衡量重□(🐁□性，方便选(🤭)购时对(🌑)□参(cān )考(kǎo )吧。
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剧情简介

真是越老越不□□了！

<□ itemprop=□descrip□ion" style="ma□gin:0px □px□1.2□m;">从(cóng )□对(🎺)□姿不(🗡)甚在意的(de □□□近□终于受(👗)到了年(□)(nián )□□反噬！<□mg alt="调个痛□□□uài □！我是怎么调(😔)整人体□学座椅(yǐ )的(🥌)(□e )（□选购参考(kǎo □）" src="htt□s://re□.sm□□m.□om/im□g□s/emotions/42.png" class="face□ □□ 不仅仅是被提醒(🧕)驼背□□数越来(🍇□□多，转动脖子的(de )□□📘)候发出的「(🔲□卡卡」声(□)也越来(🧛)越□显，而最麻烦的□□□字(👯)的(🐍)时候经常(👋□被腰(🎮)背处传来□酸痛(t□(💷)ng )打断……
买东西，先看需□。□/p>
□然(□án □大部(bù )分文章都会(huì )从讨(⛩)论正确的坐姿(□)开(kā□ )始，比如：
但□dàn )实际上，如果要(yào )列(🤐)(liè )三个(🧤)我(🕞)最(zuì )常见(🦔)的使用场景(✊)，那一□就□：
<□ itemprop="descripti□n" style□□margin:0px□□px □.2em;">这其中大概(□)□有写文章□(🎻)时候是(🍚□正(🔋)坐着的(de □。
而我想知道(□)的是，在这□场景中□到底□坐得舒(👈□服(📳)重(□)要，还(há(□□i )是坐得(□)(dé□🔩) )正确重(😴□□chó(□)ng )要□有没(méi□)有可能既舒服又(yòu )正□♿)确？□服□(sh□ )主(z□□(💖□ )观(🥛)感□□shòu )，每个□都有自□zì )己的感觉，但正确□坐姿就不那□🌤)么容易以(yǐ(🥓) )感觉□确(🚚)□(🎷□(dì(🌋)ng □了，□甚至□要咨询(xún )一□骨科医(🛌)生，□后再□(💠)□不停的调整才(cái□)能(🌖)接近正□(🗣)答案□🌴□。
购物前(□)习(□□(🍓) )□打□ smzdm 社□搜索文章(z□ā(🕚)ng□)，□习咨(🌑)询，反复(🆙)比较(jiào )……然□几(📀)天(㊙)后，□(□)得到了人(rén )生第一把□体工学座(□□ò□)椅(yǐ )。
虽然年□(🌎)渐长，更愿意(yì )在长时间接触的物件上(🔩)倾斜预算，但我(🏬)仍然没想□一把(□ǎ )能满足要求的□□工(🍥)学座椅会□huì □那(nà □么贵(g□ì □…(🗒)□还□hái□□以为千元以内(🕷)□□néng )搞定(d□ng )。 □□p>
那么□□椅(✂□子也□(méi □□(wǒ )想(xiǎng□□象的那□ shin□ng，除□五星(□)脚外，座椅主体基□都是很一般的黑(😏)(h□i □色。□/p>
虽然我也想(xiǎng )在足够了(l□ □解后(✡)和(🔎)大家娓娓道来一□人(💮)体工学(xu□ )座椅□👚)(□ǐ(♐□□)的一二(🐊)三四五六七…(🥁)…但知识储(chǔ )备(bèi□)和体验时(shí )间显然只(zhī )够我(wǒ )露怯□□以我□定□(🤛)□(gè(□) )思路，回(🥑)到□本□的(□)□(xū(🕜) )求——支撑。□/□>
良(l□□□□)n□ )好的坐姿(□)身体的(❔)各个部□都得到足够的支□，对应到座□上，□是：
□□ itemp□op=□des□r□p□i□n"□st□le="□argin:0px□0px 1.2em;">除此(cǐ□)之(zhī □□，其他设计(jì )都(🍨)不是(shì )我(🛤)的关注□zhù )重点，□□□)(zhī□🌗) □能(néng )称之为「□(c□áng )规□计」。
<□ itemprop="d□□cription" st□le="ma□gin:0px 0□□ 1.2em;">人体□学座椅(🎨)的复杂程度远超(💶)一□的(de )座(zuò(💡□ )□，□实际□🕯)体□🎙)验之(💊)后，其□很多在厂□宣传□🎁□□占(□hàn )了□(📟)大篇(🕚)幅的(□)(de )设□□没有(⛅)想(□iǎ(🌕)ng )象中那么值(🎬□□□hí(🚚) )得关(🖌)注。（不(🍉)是(🍺)不重要！）(□)
□p it□mp□op=□□□sc□ip□ion□ st□le="ma□gi□:0px 0□x 1□□□m;□>我强行想了(le )□个(🌲□理由(⏭)□□/p>
就是那么(💙)主观。
锦□添(🥋)花(huā )也好，画(📐)蛇添(tiān □足也罢，我□终(zh□ng )认(🙈)(rèn )为应该重点□(🅿)□的(□□ )是「(😟)锦(👷)(jǐn )和蛇」，因□(wéi□)真(🕌□□(💴)满足□□求(qiú )的，□(□)该是(□)那些拳(qu□n )拳到肉的设(□)计(💛)：(⭐□<□p>□□ itempr□p="desc□iption"><□ itemp□□p="d□scrip□ion"□
这几□🗣)个□方□□和上一□中(🗽)提到□🔶)(dào )的(🏆□支撑对(🕔□□duì )应(yī□□ )的部分□□是我□□个月的体□中调整(zhě□□ )最多□部分(🎄)。□就以这□S3A为例，分享(😛)一□(😗)我□据场景□□🔱)需□调整的(👦□经验□□各□参考。
<□ i□e□pr□p="□es□ripti□□" styl□=□margin□0px 0px □□2em;">坐的不□🤕)舒服□(🕣)里第(d□□)□个痛？<□p>□p itemprop="descript□on" style="margin:□px 0px□1.□e□□"□颈(👙)椎！<□□>□p itempro□□"d□□cri□tio□" style=□m□rgin:0px 0px 1.2em;□□□如我□本□(□)就近视(□)看不清屏(🏉□幕(□)，又(yòu )经常(□)(cháng )低(dī□)□看手(🔀)机(j□(⛄)□)，习□性脖子前倾□时(□hí )间一长(zhǎng )，疲(pí )劳(láo )和(🚺)疼痛□tòng )就(jiù□□难(🈁□以避□。想要让颈椎维□□éi )持正确(□□姿势，就(🤶)需要□个(□è )在各种场景下□能提供正确(□□支撑(🈶)的头枕。
<□□g alt="调个(♉)□快！我□怎么(🦕)调(□)整人体(😟)工□座椅的□附选□参考）" s□c="https://qnam□smzdm□com/2020□5/3□□5ed35□4□de14d2056.jpg□e1080.jpg"□tit□e=□" □>
<□ itempro□="description" style="margin:0px 0px 1.2em;">比如看片□🥘)的时□🔥□□，需□头(t□u )枕在枕(😋)骨(□□(gǔ(🌋□ )处支撑□👇)让(ràng )□(📦)椎(zhuī )可(🚯□以休息(□ī )。
要根据□(🕍)同的□高□🎁)适应两种(zhǒng )需(🐯)要(yào□)□那么基本的上□调节(□□(ji□(□) )也(yě )勉(🥀□□miǎ□□)强够用。□ S3A 的头(🐗)枕宣称「挑(tiāo )战想□(🔊)力(lì )」，入手□才发现(xiàn )确实难(🚋)以□(🔯)述□shù(🖋□ )，□(yīn □为它的(□e )6向调□是在上□shà(□□□g )下的基础上，增加了两□📡)个□gè )转轴，一个□责头枕旋□角(🔓)度(dù □，一个负责头□(z□ě□□)前后(hòu □距离(📌□，组合起来，简直□把(□ǎ )一个(gè □数学□(□□□tú□)形摆(🧕□在我□🕳)面前……无法(👅)描述的(□)好用。<□mg alt="调个痛快！我是怎么调整(zhěng□□□(🐄)体工学座椅的□附(🏵)□fù )选购参考(□)(k□o )）" □r□="h□tps:/□am.□dm□mg□com/202005/□1/5ed316bb4fa6f3□84.□if_e108□.jpg" ti□le="" />□/p><□ itempro□□"d□scription" □tyle□"margin:0□x 0□x 1.2em;">还(há□□)没完。□/p>
只有(🉑)站在(🔕)使用者角□(dù )才(cái )会(♒)想□□📯)这(zh□□🤲) )□□双模(🅿)式(🍅)」(👚□的设□(□)，对于□yú □□□□休党来说，这是□🚂)可以逆转□托(tuō )「鸡□」地位的(🐨□设计。<□r/>
非常佩□□fú□)□(shè )计(jì □师，很干(g□n )脆(cuì(✔) )□(□e )打了(🕔)我(🔵)的脸。
□(🍝)的不舒服哪里(🈳□□二个痛？
□！
和(hé(🦈) )我□用人体工学(xué(🔞) )座□🏭)□的□心□(duì )应，□背的重点□于(yú )腰骶部支撑(🛢)，就(□)是(shì )腰靠部分。有(y□u )些(x□ē□)□品上的腰□🤰)靠是(□)单独(🏼)调整的(d□ )，□些则是连椅背(✖)一起整□调节，目□🎃)的都一样(yà(🗻)ng □。S3A 属□(🐋)后(⛸)(hòu□)者(zh□ )，椅(🛺)背可以□💰)5档(□)调节□调节幅度一(yī )共60mm。是□(🔘□了适应身高吗？不□🗓)，不完(🐪)全□quán )是。主(□)□(Ⓜ)上说(💼)明我的观(🕎□点□
<□ itempr□p="□escription" style="□argin:0□x 0px□1.2e□;">很多(💨)□，比如我(🛴)，都有(yǒu )□(liǎng )□□gè )问(🕊)题。□/□>
<□□>
受□🌬)力示意图如下。<□mg □□t="□个□□tò(□)ng )快！我(🌴)是(shì□□怎□➖)么□(🚌)整□🍻)□体工学座椅的（附(fù )选购参考□" src=□□t□ps://am.zdmim□.c□m/202005/3□/□e□2a40□9bd956436.png_□1080□jpg" □i□le=""□/□
如下图所示，在(zài )正坐的□候，过(💐)度(dù(🎇) )的(□□□部支撑（红色箭头）(📱)反□□□□□□r )会导(🐇□致□💘)骨盆□pén )前倾，甚至(👪□进一□□□ù□🏒)□)导致圆肩、□部(bù□)□倾等(🐟□问(🕺)□wèn )题，这些可以统□tǒ□g )称为「身体代(d□(🔔)i )偿(ch□ng□)性变(🐎)形(xíng )」。□p ite□pr□□=□descr□□tion">所以正(zhèng )□的(🍺)时候，□部(□)□(zhī(🔅□ □撑才能提供□健□的(🚚)坐姿□🚳)。
骶部(📳)，也就(🗺)是□shì(🏼) )骶□(🚺□所在的(de )□□□èi )置(□hì□)，大□🏕□概是腰部下方，尾(□ě(🍲)i )椎上方□一般在腰(yāo )带下(xià□)方，差(c□□(⚾)□)不多□是骨盆□位□□
所(🚣□以在需要正坐(🍌)的时(shí(🍒) )候(h□u )，我□w□ )□把椅背(🕝)(bè(🌄)i□)□(🚾)到(🎬□(dào )最(🍩)(zuì(🍪) )□，□(🚔)□(y□□g )支撑□(🔷)(□e )□置大概□了骶(dǐ(🥪)□)部上(🤱□□，□过骶部(□□ □支(🍎)撑修正骨盆位置，让维□脊椎正□的形(🕘)□。
不过也要(yà(⤴)o )注□支撑□限度，这也是我不推(tuī )荐使(💡□用后仰锁(suǒ )定的原因，不□通□硬(🔁□□y□ng )邦邦(🍲□的位置锁定来对抗身体，而是通过□□(□)力调整□□)来(lái )维持(chí□)。
S3A 的(⏳)回弹力调(🔧)整在侧(cè□)面，可以方(□)便□□整，旋(xuá(🌀)n )转方□很符合□觉——往□👽□后□(□)□低□弹力更容(🏮)□(🏷)靠下去□往(🐿□(□ǎng□)前转则增加□j□ā )□弹力更具(□)支撑力(🏷□□不过还(hái )是(shì □要□槽一下，旋(🥋)(xuán □□效(🌽)率太(👔)(tài □低(😕)了□<□p>
一个月的时间(□iā□ )用下来，我已(⛩□经习惯用(yòng □回□□调节代□📙□替后仰锁(suǒ□)定(🎶□了□这□是为□🎤)□(□)么我在开头□👅)□□□锁定(dì(🌷)ng )基本□běn )不用的原因。不过即使如□□□不(b□(□□ □时□身舒(s□□(🛃) □展身体也□□)是(🕊)必不(📵)可少的(de )□再正确(què □的姿势(s□ì )也不会(huì )让身体不疲□。□/p>
从□求出(🔰)发□对扶手位置的(de )要求□□🕴)不□单——上下只是基本，前(🚤)后也算□suàn )进(💎)步，再(zài )加(🏳□上(🔺)□(💆□□将(🎋)将(jiāng □□(gòu )用，到这(zh□ )里为止是□🥍)6□调□(□)。
不过(□u□ )在□□ài ) S3□ 上(shàng )，每(🔝)侧扶(□)手还加(□iā(🔯□ □□个旋□结构，分别(□)负责扶手旋转(zhuǎn )角度(dù )和整(🎋)□zh□ng )□开□距□的调(〽)节□加(🙋□(jiā(🚓) )上这□4□向后，扶手才达(dá )到了几乎□hū □全(📝□能的1□向(🌓)调(🎺)解。<□r/>
那(nà□)么□□)扶手(□)(shǒu □的理□□□□)想位置应该(gā(🔭)i □怎(💜)么确定(□□ng )呢？(□□
□□ itemprop="□escri□tion" s□□le="m□rgin:0p□□□p□ 1.2em;"□首先，扶手应该匹(pǐ )配桌面。扶手高度(😾□和(➿)(h□ □桌面齐□，保持手肘(🔈)(zhǒu )、手(shǒu )□、手腕在□(yī )个平面上□□)；□手前后□桌面远近(jì(🖖□n )调(😉)(diào )整，保证支撑连续(□)。S□□ 扶手上(s□àn□ □下(xià )和前后调(□)□幅度都□5cm左右(y□u )。
其次，扶手应□匹配前(🚟)臂角度。扶手(s□ǒ□ )根据(jù□□手(shǒu□)臂(b□(📌) )位(□èi )置旋转成才能(□éng □保证前臂(bì )在各种(🧞□角度下得到(□ào )最大(dà )□□的支撑，大大□轻长(□)时间操作的负担。比(bǐ )□双手□🚝)□在键□(🐜)上时可以将(jiā□g )扶手□内(🗨)旋转。S3A 扶(🏗□手(□)旋转□(🥦□□约□🥧□(yuē(👦) )30°。<□□g a□t="调(d□□o )个(🍘)(g□(😄) )痛(tòng )快(kuài )！我是怎么(m□ )调(🖊)整(🛍)人(rén □体工(🕡)学座椅的（附选购(📭)(gòu )参考）" src="https://am.zdm□mg□com/202005□31/□ed3443□ce32□9873□gif_e1080.jpg" />

<□p>
最后□□手应该□配(pèi )肘□□□。肩(j□ān )部放松，手(shǒu )臂自然打(😝)开时□(zhǒu □部的位置有□撑是最(💂)舒服的，如果(guǒ )扶手(🕢)□身体太近很□易造成耸□(jiā□ □□S3□ 扶手(shǒu )可以左(🍎)右□yòu )移动(🥚□2cm，不过(📞)整(zhěng )□开合调节的调整幅度可以达(dá )到(dào□)15cm，两者(zhě )可以□□(👭)，身□😯□材(□)宽的□□□)也不□(❔)□手太近了(🚚)。<□p><□ □te□prop="desc□iption□>我一(👱□(yī□)□始(🚺)□s□ǐ(🕠) □并(bìn□ )没有□yǒu )意识□shí )到，其(🌩)实(🕘)扶(fú(🔮) )手才(🤩)□□📢□□(🕒)个人体□tǐ )工学座(zuò )椅□调(□)整最(zuì □频繁□fán )的部分，还(🔒□(hái )好□(z□è )个调整□(□□ )费脑(🌈)□nǎo □□。除(c□ú )了高度调(□)(diào )整需要按下(🍸)调整□□□ěng )□，其他(tā )□□(zhěng )都(🐞)是按直觉(🦉)(jiào□)往自己舒服的□(🍼)置掰就行(💘)□(□)，没(méi )有学习成(ché□g )本(b□n )。
<□r/>
□个(□è(⏭) )座位可□没有□🏓)头枕，没有(🎋)椅背，没(méi )□扶手(shǒu )，但绝□jué □不□没有□🏿)坐□。
臀(tú□□)腿(tuǐ(🧞□ □部(🍉□的支□是□响久□(✉)疲(□)劳度的关键，从坐垫上(🧢)来□，则□成(chéng )两部分。□/□>为(🤭)(wéi )了减轻臀腿□神经(⛩)(jīng )、血管(guǎn )的压力□大部分人体□👳)工(🕸)□(x□é□)□□会修(xiū )整坐垫，前□通(□ōng □常成弧形□(🏌)布状或是增加部□(fè(🏏)n )海绵来□lái )改□□感。
不过网布□是一块(□)坐(□)□最(zuì □重要□yào )的□□)部分。网(wǎng )布涉(sh□□)及很多材料□li□□ )科学的应用□我□🈷)(wǒ□)□懂(□ǒng )，无法展开(🎬)□只知道□些用不同□tó(□)ng )伸缩性和(♓)强度(dù )的线织成的网□基本都是(shì )各大品牌□核(□)□竞(➡)争力□甚至□🛵)都□专(🧝)利型材质。它(🐎)可以(yǐ )在(zà□🏍)i □最大程度(□□分散身体□□的□🌯)□de □同时，提供合(🥀)(hé□)适(🏀□的反□□修正□姿□➕)—(🐴)—所以网(🤱)布的(📰)舒(□)□shū□)适(🚘)度不(b□ )会□高。
前(□)面说过，网(🈹)布虽□重(ch□ng□)要□yào )□但却不好□□)对(😠□比(□)，所以我只能单纯地□信一(🔬)分□一分货……这个感(gǎ□ □觉类(l□i )似于有□(□iē□)人(□)买(m□i )豪(🍈□车的时候甚(shèn )至不□发(f□ □动机，因为基(🐂)本不□(🕣□差。
<□ ite□pr□□□"□e□cripti□n">□/p>□p itemprop□"des□□iption" s□y□□="margin:0px 0px 1.□em;">剩下可(k□ □以(yǐ )关心的□是调(diào )节方式了。<□r□>□/p>□p□ite□prop="d□scr□ptio□" st□le="□argin:0px □px 1.2em;"□调□的目的(de □是(shì )为(🗄)增加腿臀部(🥊)接□🎒)触面(miàn )积□因□(💨)(wéi )接(🐄)(jiē □触面积□🏯)越(🏌)大，压(yā )力就(🤰□越(🌃)(□u□□)分散(🥩)，坐感(gǎn )也就□jiù □更□□hǎo )。<□p>调(🤑)节座□🗺)椅□yǐ )高度很(□ěn )常(🕠)见(🛴)，调高座(zuò )□可以□□腿根□悬空(🕧)，充分接触(chù(□) )□面。即使高度合(h□□)适，对身材(cái )高(gāo )的□来□lái )说，可能大腿前端还(há□ )是悬空在(📸)椅子外□的□所(♟)以一款支持坐(zu□□□深调节的座□□(jiù )□□xiǎn )得(✳)格外体□了，□□(🥙)(yǐ )大大(😁)增加久坐(zu□ )的舒□(💼)(sh□ )度□（再次(🙄)提醒(xǐng □，不要(🚨)(□ào□)久(jiǔ )□，再(📆)□(📆)(hǎo )□坐(🍌)姿也不□定时休息）<□□>
□3□的(🌩)坐□□节按钮就在坐垫(diàn )侧面(mi□n )，前(q□án )后(🍭)调整幅□5c□左右□<□ itemprop=□de□cript□on">□记得我(wǒ )在需□里提(□)(tí□)出(chū□)□问题吗？
选择(📋)人体□学座椅是为了坐□zuò )□(□)舒服还是为了(□e )坐得□确？
我觉(jiào )得(🥜□，舒服的坐姿不一(yī )定是(shì )正确(què )的坐姿(zī )，□□□🔈)我应(🛥)该买(mǎi )的是一(yī )张(□hāng □沙发而不是人体(□□□学座(🏬)椅；反(fǎn □过来(l□i □说(🚸)，正□的(de□)姿势也□yě□□不一定是舒(s□ū )服的姿势□□其(qí □□(🏁)□体在(⏪)得到(□)足够(🦊)支撑(chēng□)下□(🦈)持符合人□rén□)体工学(⬆)的(de )姿势(shì )，虽然更□gèng )□康□😽)，但对□du□(🅰) □抗(🙀)习(□)□定(dìng )势(⛴)的感□并不(😿)□(shū )服(fú□)。
但我(🎡)相(♉)□，□□(🚻)(qiú □□确的坐□(zī )□(c□i )是使(shǐ□)用□□)人体工学座(🎱□椅的意义□yì )，□□正(🕋)确的(⬆)坐□□uò□□□才能□改善那些(xiē )让(⏫)□□(🏏)(bú □舒□shū )服」(□)滋生(🌈□(shēng )的原(🏡)因(yī(□□n )□□/p><□ itemp□op="desc□iption"><□p>其实□□上面说(shuō )的，根□需求□根据场景，一(🙂)点一点调(🔮)整(z□ě□🔺)ng )座(🐷□椅的各个□(🔪)位(🚖)，也(yě )算浅(qiǎ□ □浅□对人□□👜)安□ān )全(♉□座椅的(😐)重要□(🉑)能(néng )□了一个认识。
再总结一下上面□到□⏪)的调(dià(🕹)□ )整方式，各□gè )位□(⛓)己(🆒)衡量重□(🐁□性，方便选(🤭)购时对(🌑)□参(cān )考(kǎo )吧。
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