有人□(s□uō )自己随便动□□,就一身大汗;<□p><□>有人□(📳)自己以前(👤)跑□(sā(🌮)n )千□不觉累(l□□□),如(rú□)今爬两层楼□⛹)就开(□)始喘;(□□□□
有□说自己过(🎱)去一(⛎)顿能(nén□ )□炫(x□à□🌀)□ )□三碗饭(fàn ),如今茶饭不思□□/p>□p>还□(🐅)□说,□(z□ )己曾经(🔸)沾床就睡,如□夜□□眠……<□p> □p>1 其实,早在(zài )今年(ni□n )上(shàn□ )半年发布□《中成(chéng )药防治新型冠状病毒(💕)肺炎(yá□□)专家(□)共识(📮)□(网络首发于《中国□西□结合杂(🍇)□zá )志》,以□(□□à )□称(📊)《共(🏜)(gòng )识》)中就提到(dào□)过(guò□)这个问题。□> 根(🔸)据(□)(jù )《共识》□的内容,在(zài□)□复期(□ī(🛵□□),部分(fèn )患者(👣)□(⛄)存在□(hū□)吸功□、躯(qū )体功能、□(💟)理(□ǐ )及社会功能(💜□等方面(😜)的障碍(ài ),用(y□□g )中医□话□说就是正气□损(🚵)、余邪未尽、肺(🔀)脾肾(⌚)虚(xū )或气阴(🍌)两(liǎng )虚□ 气短□🧦)、倦(□uàn )怠□(fá )□、纳差(👸)(□量减(📁)少□(🎈□、呕(⏹)恶、痞满(□ǎn )□腹胀、□(wèi )胀气)、排便(biàn )不畅或便(biàn )溏不爽(shuǎng□□。 乏(fá )力、(📳)气短、口干、口渴□kě(📩)□)、心□、(🕠)汗多(🤠)、纳差□□hà □、(🤕)心烦、手足□□、干咳(ké )少痰□🥂)、□干(gàn )少津□
收下这(z□è )张中成(chéng )□推(□uī )荐表
□□>《□识(□)》也针(🈳)对□几种□证□给出的□(🌸)(bú )同的用药□议。□□中成□(yà(□□o□)□用建议(y□ )
症状□□p>
气短、(📪)乏□(lì ),伴(□àn □纳差、食欲不(📴)振□z□è(🖍)n □□便溏(tá(□)ng )
补(□ǔ )中益气丸(🉐)、香砂六□(🎟)丸□参(🐇)苓白术散(丸(wán )、颗粒)(📟)□p>气短□乏(🥗□□(🎚)、汗(h□n□)多(🛫)、恶(👏□风((🕜□遇(yù )□则冷、避(bì )风(➕)则缓)玉屏风颗(kē )粒、□参补气胶囊
<□>心悸、(□)气短□乏□□/□>生(sh□(□)ng□)脉(m□□)□□>
干咳、咽(✅)(□ān□)干、口渴、□力、舌红少苔
养阴清(🚭)肺颗(kē□)粒、□合固金□🔣□丸□□p>
气(□)(q□ □□、□闷、咳□、腰(yāo )膝(xī )□软(ruǎ(🎁)n )
补(bǔ )肺活(□)血(□)(xuè )□□□□á□□ )、(😚)百(⛱)□□囊(🏼)、金水(shuǐ□)宝(👂)(b□o □胶囊(□😨)片(💛))□>□部□(🥀)□fè(🌄)□ )处(c□ù□)□□请凭□🍲)(píng□)处方购买使□
□p>34道药(□)膳,快(□□速度过虚弱期□/□>
□p>益气药膳:桂□红□hóng □□(😬□□
材料(🛫):(🍋)桂(guì )圆(yuá(🍂)n )肉10克□红□🤚□枣10枚(méi ),大(□à(🥃)□)米(□□100克。□/p><□>做(□uò□)法:□淘洗干□□□□倒入(🍺)(rù □盛有适量清水□锅中,□(🏌)□□à )火(🙄)(huǒ□)煮开(kāi ),待沸时加入(rù )去□红枣、桂圆肉,文火炖(🌍)煮(🙏)45—(🛳)60分钟,直至(zh□ )□枣□zǎ□□)、桂圆肉软烂即(💼)可□
健脾药膳□百合□米粥
材料□百合25□(k□(🕹) ),□米100克(🔢),冰□(🔘)适量。
□法□将(🌌)小□淘洗□净(j□n□□),倒入□🦗)(□ù□)盛(🍤□有□量水的锅□进□□)行熬(áo )□,□小米快熟时,放□f□(⛺)ng□□入洗(□□□□百合,可根(gē□ )据个人口味在此□(👚)放□□rù )适量的(🐟)□糖,再煮(zhǔ )5-10分□□èn )钟(🔯)即(jí )可。
补肺药膳:山药萝(lu□(🔣□ )□粥<□p>
材(🛬□料(🏴):山(shān )药□0□克,萝卜100□,大米□00克。<□p>
做法:(□)将山药萝卜去(😡)□、洗净(😳)、切块,大(dà )□□mǐ )□□(□)干净备用,锅中加□(rù □适量□🍷)的□□)水,将(🥌)上述食□(🈵□一同倒入□🏧)锅中,先用大火(⛹□煮开(□āi □,再转至(🕉□小火(□)慢炖(⛔)(dùn )30-40分钟(zhō□g ),萝卜和山药软烂即可。
□p>益□yì )肾药膳:山(shān )药芡实粥做法:先将山药洗净(jìng )蒸□,去皮(pí □碾碎;芡(qiàn )实(□hí□)碾(□iǎn )成□状(□huàng );□□(cà□□)籽洗净□💈)(jìng □□□□😒)备□(🚲)□再把(🥉)山药与□🥃)(yǔ□□) )□实粉(fě□ )、粳米□于锅□guō(❄□ )中文火□煮。待熟(⛱)(shú )时(⛷)加入(🦌)韭菜(cài )籽末,搅匀□y□n )后(📐)再□煮□可(□ě □。每日□次□早晚两次分服。
功效:健(🧀)脾(□í(❗□ )补胃□养肝益肾、(🥎)益气强身。□□
- 江苏凤凰科学(xué □技术出□社《□您健康(♌)》编□🐲)辑部出品 □<□p>
内(👵□(nèi )容策(🐿□划 / 排版(bǎ(🏁)n ):朱菁菁
阅读原文□wén )□/□>" />
导演:
原□(🎏) 祝您健康杂志 祝您健(□i□n□)□杂志 □录于合(➕)(hé(□) )□ #□活□□ 5□个□/p□<□>随着发热(rè□⏯) )、疼(té(🔹)ng )痛、吞刀片(p□à(👲)n )□(děng )症□🍼)状逐渐离去,“□(y□□g )□”们想(💂)(xiǎng )象(x□□(🖱)ng )中的轻松状态却未□🎵)如(rú(😶) )约而(😔□至。
很(hěn□□多人都在(🍲)感(👱)□,病了一(yī )场,怎么□己突然就(jiù□)“虚□了?
有人□(s□uō )自己随便动□□,就一身大汗;<□p><□>有人□(📳)自己以前(👤)跑□(sā(🌮)n )千□不觉累(l□□□),如(rú□)今爬两层楼□⛹)就开(□)始喘;(□□□□
有□说自己过(🎱)去一(⛎)顿能(nén□ )□炫(x□à□🌀)□ )□三碗饭(fàn ),如今茶饭不思□□/p>□p>还□(🐅)□说,□(z□ )己曾经(🔸)沾床就睡,如□夜□□眠……<□p> □p>1 其实,早在(zài )今年(ni□n )上(shàn□ )半年发布□《中成(chéng )药防治新型冠状病毒(💕)肺炎(yá□□)专家(□)共识(📮)□(网络首发于《中国□西□结合杂(🍇)□zá )志》,以□(□□à )□称(📊)《共(🏜)(gòng )识》)中就提到(dào□)过(guò□)这个问题。□> 根(🔸)据(□)(jù )《共识》□的内容,在(zài□)□复期(□ī(🛵□□),部分(fèn )患者(👣)□(⛄)存在□(hū□)吸功□、躯(qū )体功能、□(💟)理(□ǐ )及社会功能(💜□等方面(😜)的障碍(ài ),用(y□□g )中医□话□说就是正气□损(🚵)、余邪未尽、肺(🔀)脾肾(⌚)虚(xū )或气阴(🍌)两(liǎng )虚□ 气短□🧦)、倦(□uàn )怠□(fá )□、纳差(👸)(□量减(📁)少□(🎈□、呕(⏹)恶、痞满(□ǎn )□腹胀、□(wèi )胀气)、排便(biàn )不畅或便(biàn )溏不爽(shuǎng□□。 乏(fá )力、(📳)气短、口干、口渴□kě(📩)□)、心□、(🕠)汗多(🤠)、纳差□□hà □、(🤕)心烦、手足□□、干咳(ké )少痰□🥂)、□干(gàn )少津□
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气短、(📪)乏□(lì ),伴(□àn □纳差、食欲不(📴)振□z□è(🖍)n □□便溏(tá(□)ng )
补(□ǔ )中益气丸(🉐)、香砂六□(🎟)丸□参(🐇)苓白术散(丸(wán )、颗粒)(📟)□p>气短□乏(🥗□□(🎚)、汗(h□n□)多(🛫)、恶(👏□风((🕜□遇(yù )□则冷、避(bì )风(➕)则缓)玉屏风颗(kē )粒、□参补气胶囊
<□>心悸、(□)气短□乏□□/□>生(sh□(□)ng□)脉(m□□)□□>
干咳、咽(✅)(□ān□)干、口渴、□力、舌红少苔
养阴清(🚭)肺颗(kē□)粒、□合固金□🔣□丸□□p>
气(□)(q□ □□、□闷、咳□、腰(yāo )膝(xī )□软(ruǎ(🎁)n )
补(bǔ )肺活(□)血(□)(xuè )□□□□á□□ )、(😚)百(⛱)□□囊(🏼)、金水(shuǐ□)宝(👂)(b□o □胶囊(□😨)片(💛))□>□部□(🥀)□fè(🌄)□ )处(c□ù□)□□请凭□🍲)(píng□)处方购买使□
□p>34道药(□)膳,快(□□速度过虚弱期□/□>
□p>益气药膳:桂□红□hóng □□(😬□□
材料(🛫):(🍋)桂(guì )圆(yuá(🍂)n )肉10克□红□🤚□枣10枚(méi ),大(□à(🥃)□)米(□□100克。□/p><□>做(□uò□)法:□淘洗干□□□□倒入(🍺)(rù □盛有适量清水□锅中,□(🏌)□□à )火(🙄)(huǒ□)煮开(kāi ),待沸时加入(rù )去□红枣、桂圆肉,文火炖(🌍)煮(🙏)45—(🛳)60分钟,直至(zh□ )□枣□zǎ□□)、桂圆肉软烂即(💼)可□
健脾药膳□百合□米粥
材料□百合25□(k□(🕹) ),□米100克(🔢),冰□(🔘)适量。
□法□将(🌌)小□淘洗□净(j□n□□),倒入□🦗)(□ù□)盛(🍤□有□量水的锅□进□□)行熬(áo )□,□小米快熟时,放□f□(⛺)ng□□入洗(□□□□百合,可根(gē□ )据个人口味在此□(👚)放□□rù )适量的(🐟)□糖,再煮(zhǔ )5-10分□□èn )钟(🔯)即(jí )可。
补肺药膳:山药萝(lu□(🔣□ )□粥<□p>
材(🛬□料(🏴):山(shān )药□0□克,萝卜100□,大米□00克。<□p>
做法:(□)将山药萝卜去(😡)□、洗净(😳)、切块,大(dà )□□mǐ )□□(□)干净备用,锅中加□(rù □适量□🍷)的□□)水,将(🥌)上述食□(🈵□一同倒入□🏧)锅中,先用大火(⛹□煮开(□āi □,再转至(🕉□小火(□)慢炖(⛔)(dùn )30-40分钟(zhō□g ),萝卜和山药软烂即可。
□p>益□yì )肾药膳:山(shān )药芡实粥做法:先将山药洗净(jìng )蒸□,去皮(pí □碾碎;芡(qiàn )实(□hí□)碾(□iǎn )成□状(□huàng );□□(cà□□)籽洗净□💈)(jìng □□□□😒)备□(🚲)□再把(🥉)山药与□🥃)(yǔ□□) )□实粉(fě□ )、粳米□于锅□guō(❄□ )中文火□煮。待熟(⛱)(shú )时(⛷)加入(🦌)韭菜(cài )籽末,搅匀□y□n )后(📐)再□煮□可(□ě □。每日□次□早晚两次分服。
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玉屏风颗(kē )粒、□参补气胶囊
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补肺药膳:山药萝(lu□(🔣□ )□粥<□p>
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做法:(□)将山药萝卜去(😡)□、洗净(😳)、切块,大(dà )□□mǐ )□□(□)干净备用,锅中加□(rù □适量□🍷)的□□)水,将(🥌)上述食□(🈵□一同倒入□🏧)锅中,先用大火(⛹□煮开(□āi □,再转至(🕉□小火(□)慢炖(⛔)(dùn )30-40分钟(zhō□g ),萝卜和山药软烂即可。
□p>益□yì )肾药膳:山(shān )药芡实粥做法:先将山药洗净(jìng )蒸□,去皮(pí □碾碎;芡(qiàn )实(□hí□)碾(□iǎn )成□状(□huàng );□□(cà□□)籽洗净□💈)(jìng □□□□😒)备□(🚲)□再把(🥉)山药与□🥃)(yǔ□□) )□实粉(fě□ )、粳米□于锅□guō(❄□ )中文火□煮。待熟(⛱)(shú )时(⛷)加入(🦌)韭菜(cài )籽末,搅匀□y□n )后(📐)再□煮□可(□ě □。每日□次□早晚两次分服。
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