《久久久久久亚洲精品无码-男男漫画在线观看-润三彩影视》
类型：恐怖 科幻 枪战 地区：日本 年份：2018
主演：丽贝卡·弗格森 大卫·奥伊罗 蒂姆·罗宾斯 科曼 拉什达·琼斯 哈丽特
导演：杰克·本德
更新：2024-11-21 17:57:00
简介：《久久久久久亚洲精品无码-男男漫画在线观看-润三彩影视》杰克·本德 今天，央视□闻□□问(📄)到□”栏目发布了一□视(□□□ )频(p□n )《“抗□□□法”□(🚚)靡(😠) 抗糖真能抗衰老(lǎo )吗？》□直接(⛪□把“□糖真□🕚)能(néng )抗衰(🚫)老”这个话题(tí□)送(👑)上(s□à(🤱)ng )了微□(□)□搜。□img □rc="https://nimg□ws.□26.□□□/?□rl□htt□%3A%2F%2Fdin□yue.w□□1□□.□e□□2F202□%2F1115%2Fc0d56ad□□00q□u84□001vd200u000gwg00□t00□l.jpg&thu□bna□l=660x21□7483647&□ual□ty=80&t□pe=jpg"/>□b□/□□/p□
你是□是□听说(🖨)(shuō )过，□stro□□>太长不看□(bǎn )□/p>1□□量研究表(🌘)明，□□(táng )化□🍜)反□”的产□(🌳)AGEs会影响皮肤(□□ )中胶原蛋白(🤞)功□(n□ng□)，确实□(hé□□皮(🦐)肤(👰)□□有□yǒu )关□
2.“抗(kàn□ )糖”不等于“戒□”，□“戒□jiè(😎□ )糖”□□🎵)做(zuò(□)□□不好“□糖”的□👉)。一(🌽□(yī□)来，在维持□康的生(shēng )命活(🕍)动的□□🍿)提(🎽)(□í )下□“戒糖□基(🌶)本是无法实(🍧□现的□(🔃)念(🍏)□二来，参(⚽)□“糖化反应”□因素(🦉□众多，在效(□□仿(🌂)明星、网(👀)红的“抗糖饮(🈚)食(shí □法”□(🐇)前(qiá□ )，请先□(💆)看(□)自己(□ǐ )是否存在<□□r□ng>睡眠不足、防(fáng□□晒(shài )不(bú )到(dà□ )□<□str□ng□等“短板”。
什(🆖)(sh□ )么是(✍)“糖化”，和衰老有啥关系？
▼上下滑(🧓)动可□(📂)看□(xián□ □细(xì )原理(🧠□▼
“□物加热过程(c□éng )中的□变(💢)现象”<□strong>，也(yě □就是“美(□)拉□反应”。<□p>□p>但□续(🔝)的研究发(fā(💂) )现，糖(😁)化反□同(tóng □样存在于人体(tǐ )活□中，而且(🚤□参与多种疾(🍊)病(bì□□)ng )的发生，比如(□ú□)糖尿病(bìng □并发症。近年(□)来，还(🕹)发现糖(🕎)化与(yǔ )皮(📩□肤(🥜)衰老□S□in Agin□□有关。
<□r/>
<□>糖□táng )化(□)反应模式图，记住重(⏮□□“□GE”□/p□这些(□)和(hé □疾病(🚚)以及(🍵)皮(pí □肤衰□相关(😂)的“糖化反应□，简单(🐵□来说就是(shì )糖(□)类分子不经□□īng )过(guò )酶的□用，便和蛋白□或□类(lèi )分子结合，□□一(yī )种叫晚期糖化终末产物（□dvanced gl□□ation end pro□□ct□, AGEs）□物质。这(🧛)种(□□ǒ□💳)□g )物质确(què )实会□人□（比□(rú )大家□(🐤)(gāo )度关注(zh□□)的皮□）□(□)生了一些(😄)不良的(🐀)影□yǐ(🖥)ng )响，我(🍲)们(🚿)(m□n )□的“抗糖”，抗的(📨)就□AGEs！<□p>
但□🕌)是注□(□ì )哦，□糖并不是(🖍)□□(🖱)的“戒(jiè )糖(táng□)”，至(z□□□)于为什么(🥇)呢(ne )□大家□下去就□道(🐼)了(le □～<□p>□p>“糖□(huà□🐊) )□对皮肤(fū )有什□shí □□影响(🎾)？<□p>□p>目前(qián□)，研□人(ré(👜□n )员(yu□n )□(yǐ(🐀□□)经在皮肤中发现了□10 种 AGEs ，□(□)们会对皮肤造(⤴)成□(🍬)(shí )么伤□呢？我□wǒ )们看看这张表格：
<□ class="f_center">![](□https://□im□.□s□12□□net/□url=ht□p%□□%2□%□□dingyue.w□.12□.□et□2F2020%2F□115%□F7536a□cfj00qju84z001j□200oc□0cvg00fy008f.j□□&thumbnail=660x2147483647&qualit□=□0&type=jpg"/□<br/)
<□p><□>简单来说，A□Es 在皮肤□(zhō□g □的主□🚛)要攻(🔹)击目(mù )标□就(jiù )是□□层中的□原蛋白（(🛐)colla□□n）(□□，AGEs会让胶原蛋白、弹(👵)□(🦓)□维□现功能(néng )障碍，纤维(□)变得□□(🏎)没有弹性(xìng )，细胞外(🚸)基质合成(□)也减(jiǎn□)少(□)□导□皮肤缺(🤢)乏弹性，加快皱纹的(de )出现。□□r/><□p><□>在一定□度(dù )上，“糖化”确实□“胶原蛋(□)白□(li□ )失”的(🧑)帮□🌮)凶！
此外，AGEs可□➰)以□(yǐ□ )起□(bi□o □□角(□iǎo )质(🤒□细(xì )胞更新速度减□(màn )□增□细胞凋亡□□á(🎳)ng )□□废角质细(xì )胞不(🏰)(b□ □能及时代(🦈)谢，让皮肤看起来暗(□□ )沉□🍭□□(🐀)糙。
<□mg src=□https□/□ni□g.□s.126.n□t/?url=ht□p%3A%2F%2Fdingyue.ws.1□6.net%2F202□%2□□□15%2F□ec29018j00qju84z001ad□0□hs00eig00f000c8.jpg&thumbnail=660x214748□□47&q□ality□□0&t□pe=jp□□/>
□/p□
AGEs对皮(□)肤□害(□)模式图□□p□
不□如此(🐼)(cǐ )，AGEs 还参与到了氧□应激(🙁)和皮肤炎症性疾病(bìn□ )的病□(🎡□生(□□□□□ )理过程□中(z□ōng )。
所(⛑)以，□星□网□🥡)红们(men )对于“糖化□的(de )焦虑并(bìng )非(🍠□空(💷)穴来风，□些靠□值吃(ch□ )饭的□业，难免会(🐋)对□感□gǎn□)到危机重重(chó□g□)。
□strong□“□糖”不(bú )等于“□糖”<□>□□□)多因□都会影响(xiǎng )皮肤□fū )□“糖化(😂)(□uà )”。
▍(💋)□龄(líng )□/p>□(👍)究表□(🔳)□□íng )，AG□s最早(□ǎo )在20岁时首(shǒ□ )次(cì(🍙) )□□。以后(🏽)□□以(🚶□大(🌮)约3□□%的比例(㊙)□lì )增(🤥)长(z□ǎ□g )，在80岁时(shí )可以达到30%–□□%。这说明(míng )，糖化□□)是(🍜)伴随着□🕞)我们(🗾)衰老□lǎ□ )的□□在发生□。
□/p>□□>▍<□t□□ng>日晒□□)
<□>有(🔳□研究□现(🎞)，□□(tóng )年龄阶段(duàn )的人，在没有□少有□□日晒的□(pí □肤□□□中，□测到(🥥□的AGEs并不□🚞)(bú□)高；而(ér )在(🎿)(z□(🔻)i )暴露在阳(yáng )光下(x□à )的□肤中，□GEs□累积量(🤟)□显增加。![]()
<□r□>
这2张(👌□□状□中(📼)，“（29）、（(□)45）”这些(💓)打括号的(♈)□de )数字□zì )，表示的□志愿□的年□
划重□！从(🈺)(cóng )“抗糖化”的角(j□ǎo )度来说，防(👁□晒仍然(🚲)(rán )□有十分(🏛)(□èn )□要的意(🔥)义。
▍□□p>在糖□(🌙)(nià(🖇□□ )病患者中的有关(guān )□究□□🎁)现，糖(táng )尿(niào )病患者皮肤(fū )中胶原糖化的(🥈)程度□血糖□(shuǐ )平呈正(🕷□(zhè(□)n□ )相关，控制血糖(tá□🏸)ng □□平可(🤰)□降(🤽)低□肤中胶原糖化的程(🚶)度□
<□p>当□dān□ )□不(□ú )是□
首□shǒu □先，对于(🈶)并(👲)(bìng )未患□🙃)有糖尿(💙)□的□(dà(🤥) )多(🐞)(duō )数(shù□👢) )人来(🧡)说(💉)，□便(b□àn )□□摄(🖇)入□□(🦗)(táng□)分(fèn )，只要血糖□🏸)□(dià□ □节功能正常，皮(♈)肤□😇)的□水平(🌖)(p□ng□□总(zǒ□g )体□会很快从高峰回□🚉)到正□z□è□g )常水平；□□ér□)即便(biàn )“戒糖饮食(□hí )”，为了□(🍧)□(chí )生(💑□(s□□(🐜)ng )命活动，机□🤺)体仍然(rán )会将(jiāng □血(🔬)糖水平调(🥛)控(k□ng□)在(❄)恒定的水平，并(🚶)□存在(🚢)吃的□少了，皮□pí□)肤就□取不到(□□糖了(🐌)。其(□)次，□(zài )□□🔱)食□我□🐣)□(□)是□不□□(□án )全“戒(□iè(🕛) )糖”的□葡□糖、淀粉、果糖等等碳□化(👠)□□摄□人体□🦏)□(🍮)，□过□化都能(néng )参(⛵)(cān )与(yǔ )□□原(yuán )糖(📘)化的(de )过程□(🥃)，而这些(xiē )碳(tà□ )水化(🙆)(huà(□) )合物(wù )并非只□zhī )有奶(📥)茶(🍄)、糖果、甜(🛷□□中含有，即(jí(🕤)□)□只吃(chī(🐑)□)大□😽)米、水(🐣)果□guǒ□)、蔬菜也含(😩)有大量(lià□👱)ng )的(🦏)糖类，所□“戒糖(🔯)(táng □”大概(□)率(lǜ □是做不(bú )太到□dào )的。<□p>□p>当然□出□(📰□控□(□□“非游□yó□□)离糖(táng )□□”的□(😴)的，□(🚾□及其他的健康目□(□)，奶(□)茶□糖□(gu□ )、甜□□)点也□能多吃，糖(tán□ □摄入总(🧦)量也要(yà□ )有□制□<□p□
▍□strong>□良的(🌆)生活习(🍴□惯□/□trong□
目(□ù )前发现，不良的生活习惯会加□jiā )□皮(□í )肤中AG□s的(de □堆(duī )□□比如(□)(rú(💣)□)睡眠□□（每(měi )天□于5小□□□🔶)及吸烟(🛁)，都会明显增(📐)加皮肤中(zhō(🎒)ng )AGEs形(x□ng□)成(🏭)和(🛒)累积。
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研究比较了(le )同样年龄(lí□🍿)ng )阶(🔯)段的志(zhì )愿者，发现吸(xī )烟(🐵)(yān )□的皮(pí )肤中(zhōng )AGEs□量□显(□)高(🤦)□不(□)吸烟□。
因□，对于抗糖化(huà□)，□(🎥)其□□望于(yú )“产品□，□□bú(💀) )如从正确防晒、改变生活习(□í )□开(🌄)始□
□(🚼)重点□▍严格防晒□□)(□h□i )<□stro□g□<□p>紫外(🔃)□w□i )□是造成皮肤(fū□)衰(shuā(🚽□i )老(□ǎo □（光老(□)(lǎo )化(📇)□的最(🍴)□元凶(□□，皮肤胶□(🔏)糖化(huà □亦是(shì )如此(c□ )。□晒(sh□(🥕)i )是□(🕓)前最(🌅)(zuì )有效□可(□ě )行的抗(🏸)糖化手段。□br□□
吸□和(hé(🌏) □□□不(bú(□) )足会加□皮□衰老(🌠□。
□□(j□à(□)n )康均衡的□de □□□
对(📗□于健康人(🐛)□rén )群来□🔃)说，日常的饮食(□hí □做到营养均衡、结构合理即可(🛵)(kě )。没有(yǒu□)必要出于(🕸)□衰老□目□(⛺)进行“□□□□糖(táng )饮(🐼)食(⏪)”、“戒糖(táng )饮(🌳)食(□□□ )”。
<□□▍目前没(m□i )有(□ǒu )证据□🔰□抗糖(🕤□化产(⏬)品(p□□ )有(yǒu )效<□>□前(qián )市面上常(□)见的抗□丸□抗糖饮、抗□🕧)(kàng )□(□á□g )面(miàn )□等□dě(🔰)ng )抗(kàng )糖(tán□ )化产(□hǎn )□，是否(🌶)(fǒu )□的有“抗□□táng )”作用有(yǒu )待□(g□ān )察，国内外也(yě )并无任何一□😤)种抗(🐼)糖化药(🔷)品上(🚊)市(sh□□)。
参考文□：
<□>1. Paul RG, Bai□ey □J.□G□□cation o□ □o□lagen□ th□ basis of □t□ cen□ral□ro□□ in th□ la□□ comp□i□□ti□□s of ageing an□ diabetes. □nt□J Biochem Cell□□iol □996; 28:12□7-3102□ Jea□m□ire C, Danoux L, Pauly G□ □lycation □□ring hum□n□de□mal in□rins□□ □nd actinic age□□g: an in vivo a□d□in vi□ro□□ode□ stud□. Br J Derm□to□200□; □4□:□0-8
3. Cerami □, Found□ H, Nic□oll I, M□tsu□□□hi T,Giordano □, Vanpatten□S, et al.□Tobacco smo□e is a source of □oxic□reactive□□lycation □rod□cts. Proc Natl Acad □ci U S□□ 1997; 94□□3915-2□□/p>
4. □eslie Bau□ann, MD，How to□Use□O□al □n□ To□ica□ Cosmeceu□icals t□ Preve□t a□d Treat Skin □ging□Fac□al Plast Su□g Clin N □m 26 (2018) □07–413
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本文来源(□uá□□)：□正健康health expres□
本文(□)作者(🖼)：雷秋(qiū□)花（□肤(□)科医生(🤒)曾相(□ià□🌭)ng )儒(rú □对(🍅)本□亦□贡献）
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