教□🌑)练到(dào )达消□站(🈯)后首先和□(□hàn□)干(gà□ □部(bù )、班长(z□ǎng □根(gē□ )据消□站人员实(□h□ )际□🃏)情□🎊□况制定了详细的训(□)(x□n □练计划，随后又对消(🐬)防站□练的科目(🎩)从力量□耐力、上肢到□肢□👓)(zhī(🍩)□)、(🕧)热身(🛡)到放(📣)□、呼吸到□(bǎi□)□一一进(📿)行了指□教(🕹□学，经过(gu□□□教(jiāo )□的□de )耐□□导，队员们积极(😒)□□，训练(□)动(🦓)作有(□ǒu )了□(🧓□显□xiǎn )的□善，□实做到了按纲施训、科学训练的□求，并且有(yǒ□ )效(🕚)避(bì )免□□iǎn )了队□duì )员们(➰□在(□ài )训(🍶)练期间由于(y□□🌧) )动□不□学□不(bú )规范对身体造成的训练损(🕯)伤。<□p>
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下一步(bù )，消防□□)站将□续(😑)(xù )加□(□iá(🅱)ng □训(xù□ )练(👻)工(🕸□作，合(□é )理利用□内、外□(□)地和器材，有计划(🏇)有步(🍅)□(□)地进(jì(🏏)□ □行力量(㊙)、耐力、灵敏性、爆发力、□韧性、协调性(□□ng □等□děng□)系(xì□)□□li□(🍲□ )体(⏺)(□□ )□训□(liàn )，以强健体(🛺)质，□高□□)身(shēn□)体素质□能(néng )，塑□吃苦耐劳的精(jīng□)神，磨练(lià(💢)n )不(bú )怕苦不(☝)怕累的坚强(qiáng )意(🙆)志，以(🤢)□应(□)繁重的灭火救援任务。
主演：赵杰 (台湾演员)余俪徐少强吴春怡
导演：
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剧情简介
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