□家说,转阴了后,但人(□én )体□力和功(□)(gō(➕)ng )能的恢复还是需要(📒)时间(□iān )的□一般□bān )需2—3周。不过只□保□(chí□)平□心(x□n ),适当注意休息、加强营养□就能□😌)尽□回归□正(zhèng )常状态□

□p>不(□)过我们还(□á□ )是要□一句:“阳康(kāng□)”们□(🗝)虚(📧□,究竟是(🍂□什么虚?

1

其实,早在□zài□)今□上(shàng□)半年发(□ā□□□的(🎯)《中成药□□)防□新(x□n )型冠□□)状(z□u□ng )病□🗄□(□ìng )毒(🧠)(dú□□肺炎专□🍖)(zhuān )家□识》(网络首发于《□(zh□ng )国(guó□⚽)□)□西医□🐫)□yī )结(□□□ )合杂志》,以下简(jiǎ(👘)n )称(□hēng )□共识》□中就提到(dà□ )□这(zhè □个问题。

根据《共识》中的内(nèi □容,在(zài□)康(😏)(kā□g )复期,部分患者仍存(🕤)在呼吸功能(né(🍅□ng□)、躯□功能、心理及社会功能等方面□障(🌳)□,用中(□hōng )医的(de )话来说就(jiù )是正□受损、余邪未尽□□脾肾虚□(huò )气阴(⛑)两虚。□/p>□□>肺(fèi □脾气(🕙)(qì□🌦) □虚<□p>

气短(□)、倦怠乏□(🌑)、纳(nà(🤩) )□(食量减□)(🛬)、(🔔)呕恶、痞(🚽)(pǐ(🈺)□□□((🗿)腹(🐂)(□ù□□胀、(□)胃胀气)、□便不□或便溏不爽。

<□>气阴□🤤□(yīn )两虚

乏力、气短、口干、口渴、□□xīn )悸、汗多、纳□、心烦(🔌)、□足□热、干咳(⭐)(ké □少痰、舌干少(🛅)津(🍈□。

□p>肺肾(□)□□

□□(🏺)后气短、胸□、咳嗽(🤘)□畏寒怕冷□<□p><□>所以《共□□)识》给出□意见(□)□(jiù )是益气健脾□补肺(fèi□□益肾、(⏯)扶助正□(👅)□从而恢(🆔)复机体□能、□善症状,提(🥎)高(g□o )生活质(📙)量。□/p>

2

收下这张中成药推(✨)荐表

□共识(sh□(□□ )》□针对(📑□(duì )这几种虚□,给出的□同的用药□□。

□成□ché(✂)ng )药使用建□

□(zhèng□)状

药名

气短、乏力(lì□),伴(bàn )纳(nà□□差、食□(yù □不□□😢)(zhèn )、便溏(□á□□)n□□)□/□>

补(bǔ(📣) )□益气(🍸)丸、(🔪)香砂六君丸、参苓白(🗺)术□(丸(♓)、颗粒)

气□、□力、汗(💑)多(duō□)、□□)恶□□(🏁) )风□⏯)(遇□则冷、避风则缓)

□(yù □屏风颗(🐇)粒(🍅)□芪参补(□ǔ□🤲□ )气胶囊(n□ng )心□□气短、乏力<□p□□□>生脉□(y□(⏺)n )

干咳、咽□、(🍪)口(kǒ(📢)u )渴、乏力、舌红□苔<□p>

养阴清肺颗粒、百合固□丸(w□n )□/p><□>气短、胸闷□咳嗽、腰膝酸(suā(🍼)n )软

□肺活(🐠)□胶囊、百令胶囊(📯)、金□宝胶(👺□囊(片)<□□>

*部分处(ch□ )□药(□à(📕)o □请凭处方□(gòu )买使用

<□>3

<□>当□,对于大多(🧛)□(shù )□阳康(kān□ )”人群(q□n )来说,□(🦈□们要注(🧘)意(yì )休息(□ī ),可以优□通□👽)过食(□hí )补(bǔ□👶) □的(□)(de )方式□shì ),寻找有(yǒ(□□u )益气、健脾、(□)补□、益肾效(□ià□ □果□药膳(shàn )美食(🎊),帮助(🖼)我□更(🚂)快、更好地度过这一□“虚□(🧓□”时期。

□ heigh□=

□料(liào )□桂□肉10克(🕴),红(👽)枣1□枚,大米□0□克□kè(🗄) )。

功(g□ng )□:壮(🛺)阳益气(□ì(🏒)□),□(🗻)(zī )□(□)养血。

<□□健脾□膳:百合小米(mǐ )粥(□)

□p>□料□百□🗜)合(😲)(hé )25克,小米100克,□□(táng )适量□🚑)。

功(🕯□效(xi□o□)□清燥(📁)(z□o )润肺,健脾养胃。<□□>

补(✒)肺(□èi )□膳:□药萝卜粥□p□材料(liào ):山(□hān )药100克□✝),萝卜100克(🤐),大米(mǐ )100克(😷)。

做法(🍼)(fǎ )□将山(shān □药(👛□萝卜去皮(□)、洗净(🛠□、□💘□切块,大米淘洗干净(🚛)□用,锅中加入适量□水,将上(🚐)□shàng )述食材一同□□)倒入□🏛)锅(⛴)中(□)(z□ōng ),先(x□ān )用□火(hu□ )煮开,再(zà□ )□至(💼□小(🛰)(xiǎ(💥)o )火慢□30-40分(fèn )钟,萝□lu□(👖) □□□□药(🔯)软烂即可(□ě )。

□(y□ )肾药□□)膳(🦁□:山药芡实(⛸)□(□)

□p>□料:山药、粳□各50克,□实25克,韭菜籽10克。

<□>□法:先将山药洗净蒸□(🔦),去皮碾(🌻)碎;□🔲)芡实(shí(💡) )碾成粉(fě(👈)□ )状;韭菜籽洗净切(qiē )末备用(yòng□)。再(z□□ )把山药与芡(qià(□)n )□粉、(🧘)粳米(m□□)置于锅中(□□ō□g )文火□煮(➖)。待(dài □熟(shú(🍑) )时□(ji□□)入(🍰)(rù )韭菜□🛷)□(👖)末□🚻),□(📺)匀后再略煮□(🎭)□。每日一次,早(zǎ(💩)o□)晚□(liǎng )次分服(🌿□。

文中□zhō(🎪)n□□)涉及(jí□□药膳食□📝□谱由(🍔)(yóu )□苏(☔)省中医院韩□□(jiāo )□提供。

-□江苏□□科□技术出□chū )版社□祝您(🍟□□□》编辑(jí )部出品(pǐn ) -

□容策□□)划□/ 排(□)版(🔹)□bǎ(🖲)n ):朱菁菁□/p><□>原标题:《“阳(🌶)康□✂)□人们感(□ǎ□ )觉(ji□o )的□虚”,到(□)底是什(🐰)么(🌡)虚□xū )?》□/p>□□>阅读(dú )原文

□p> (⛴) 攀岩□(qiáng□□设□💯)施,攀岩(yán )板(bǎn ),室□外攀□墙生(🌋□产厂家,水□□huǐ )上□展(zhǎn )器材□cá□ ),丛林探险器材,丛(🧦)林穿越(⛑)设□(⏭),景□游(yóu )乐□备,高空拓□(👺□□zhǎn )□练器(📍)材,高空拓展架。公司(🤓)(sī )产品客(k□□)户(hù )遍及(🏩)30多个□、市(s□ì□)、自(🏞)治区。销售服务热线:139 3□78 5353<□□>" />

剧情简介

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